Categoria: Marina Ferreira

A fim de ajudar você a manter seu sistema imune fortalecido para a mudança da estação e para enfrentar o novo coronavírus, alguns alimentos podem contribuir.

Hoje, trago uma forma prática de você passar um pente fino da sua rotina alimentar e ajustar ela para que se torne ainda mais saudável.

O que acontece durante a gestação, a amamentação, a introdução de hábitos alimentares, o que o pai ou a mãe fazem em relação a comida, serve de modelo para a criança

Uma alimentação adequada contém, pelo menos: alimentos fonte de carboidratos (integrais quando possível), alimentos fontes de proteínas; alimentos fonte de boas gorduras

Por Marina Ferreira Não sei se todos os pais são assim, mas tenho medo de que meus filhos morram de fome! Sim, sou nutricionista, mas sou um ser humano, ok!? Tenho meus medos, receios e loucuras. Racionalmente, sei que “em casa que tem comida, criança não morre de fome”, minha mãe também dizia isso, a...

Alimentos funcionais são aqueles que possuem funções no organismo humano que vão além de nutrir, ou seja, que trazem consigo benefícios que contribuem para a manutenção de uma boa saúde.

Agora que passou o período mais crítico do ano para a manutenção de uma alimentação saudável, muitas pessoas sentem dificuldade em retomar a rotina alimentar que consideram correta, saudável, adequada.

Estamos todos precisando de uma renovação nesse Ano Novo. Funciona assim todos os anos, mas neste difícil ano, estamos mais necessitados.

Qualquer ser humano nessa situação de pandemia tem potencial para ter seu comportamento alterado em vários aspectos, especialmente na alimentação.

As festas de final de ano têm muitos significados e interpretações, cada um tem a sua percepção. Religioso, renovação, celebração, reunião, comilança, encontro, abundância, exagero.