Você sente dores na lombar?

Minha principal profissão é ser MÃE! Mas durante esse percurso, me formei como profissional de Educação Física. Ter cinco filhos é uma benção, mas precisei me reinventar para unir autocuidado, saúde e qualidade de vida. Me dedico ao estudo do universo da mulher, mãe, e de seus filhos, tentando levar até elas uma rotina um pouco mais leve, dentro do possível. Quero compartilhar com vocês dicas e reflexões de como podemos ter um estilo de vida saudável de verdade, sem paranóias e mais cobranças do que já enfrentamos. Me acompanhem e pratiquem saúde!