Mariana Alencar
Dicas e estratégias para emagrecer com equilíbrio
5 de junho de 2023
Sabemos que manter um peso adequado é importante para a saúde, mas é fundamental fazê-lo...
Saiba mais sobre Mariana Alencar
Olá, queridos! Sou a Mariana Alencar, uma apaixonada por alimentação saudável e qualidade de vida. Com meus 36 anos, minha expertise como nutricionista e meu mestrado em Nutrição e Bem-Estar, tenho o prazer de compartilhar dicas e informações com vocês aqui no portal 40emais.
Sabe, acredito que a alimentação saudável não precisa ser um fardo ou algo restritivo. Pelo contrário, é uma jornada deliciosa que podemos desbravar juntos. E é com essa visão leve e divertida que escrevo meus artigos.
Quero mostrar a vocês que é possível ter uma alimentação saudável sem abrir mão do prazer e do sabor. Quero desmistificar essa ideia de que comer de forma saudável é sinônimo de monotonia e tristeza. Nada disso! Vamos explorar as cores, os sabores e as texturas dos alimentos de uma maneira que vai tornar sua jornada alimentar mais gostosa do que nunca.
Ah, e preparem-se para um estilo de escrita único. Afinal, quem disse que informação precisa ser chata e entediante? Vou usar metáforas, analogias divertidas e contar histórias engraçadas para explicar conceitos complexos de uma forma simples e fácil de entender. Quero criar uma conexão próxima com vocês, meus queridos leitores, porque acredito que quando nos sentimos próximos, a mensagem se torna mais poderosa.
Além de compartilhar receitas deliciosas e práticas, estarei aqui para inspirá-los e motivá-los a adotar hábitos saudáveis de maneira prazerosa e sustentável. Vamos abraçar essa jornada juntos, aproveitando cada passo e comemorando cada conquista.
Então, fiquem ligados nas minhas colunas aqui no portal 40emais. Tenho certeza de que vamos nos divertir muito enquanto buscamos uma vida equilibrada e feliz aos 40 anos e além. Estou ansiosa para embarcar nessa aventura com vocês. Até breve!
