Existem pessoas que estão sempre de bem com a vida, animadas e dispostas e tenham certeza de que elas são exatamente assim na realidade, sim porque as redes sociais as vezes podem nos trazer uma falsa sensação de que todo mundo é feliz menos nós. E quem aí já não se sentiu assim algumas vezes?
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E o que elas têm em comum? Não estamos falando de falsa alegria e sim de realmente aprender a viver em paz e de bem com a vida. Ninguém disse que é fácil e simples, e claro que não é preciso sorrir o tempo todo, muito menos se esconder dos problemas e sentimentos reais, muito ao contrário, é preciso sentir de verdade e a diferença é que é necessário também buscar meios de melhorar ou mudar aquilo que incomoda.
Mas e o que essas pessoas fazem de diferente para estarem sempre com a alegria estampada no rosto? Sim por que o fato é que elas existem e conseguem viver de bem com a vida e encontram a plenitude onde outras sequer nem imaginam e é fácil? A minha resposta é: Depende. Temos que cultivar alguns hábitos que ajudam a nos manter felizes e de bem com vida:
Não viva reclamando de tudo: Não existe coisa pior do que aquela pessoa que reclama o tempo todo e de tudo, as vezes até das coisas boas, saiba improvisar, mesmo que não saiu como o planejado, veja o que é possível fazer para resolver os problemas, deixe a negatividade e o pessimismo de lado, entenda melhor a situação e veja outros caminhos para seguir, sempre tem e tudo bem, siga em frente!
Sorria sempre: mantenha sempre um sorriso no rosto. Temos que ser capazes de ficar alegres e saber olhar as pequenas coisas do dia a dia e entender que a verdadeira alegria na maioria das vezes não depende de algo extraordinário e sim de atitudes e coisas mais simples. Tente observar mais com os olhos do coração.
Tenha Compaixão: Saber admirar a alegria dos outros é um sinal de que você está de bem com a vida sabia? Estar bem e desejar o bem para os outros e estar disposto a ajudar por meio de pequenas atitudes fazem muita diferença no dia a dia. Não sinta inveja das pessoas que esbanjam felicidade e sim procure saber por que você não se sente assim também.
Cuide-se: para ser feliz é preciso primeiro cuidar de si mesmo, ninguém vai conseguir cuidar dos outros se não estiver bem consigo mesmo, temos que estar bem com o corpo, a saúde e a mente. Por isso o autocuidado é muito importante, temos que ter um tempo para cuidar de nós, pode ser um dia na semana, a cada quinze dias ou meio período, mas precisamos desse tempo, e vem daí o que sempre falo como o DIA DE MIM: é um dia que tiro só para mim, e não foi fácil conseguir, mas com o tempo percebi que preciso estar bem comigo para conseguir cuidar dos outros e faz toda a diferença para mim, tenho um maior controle para encarar problemas, estudar a melhor solução, enxergar as opções do momento e consigo me ajudar e ajudar as outras pessoas também. Portanto seja a sua prioridade e verá que tudo flui melhor.
É fácil? Claro que não, mas com o tempo, paciência e muita força de vontade você consegue, se planeje e pense como quer estar daqui a um ano, dois e assim por diante, comece com pequenas mudanças e atitudes e quando perceber a sua vida estará muito mais organizada melhor e você vai sentir a alegria de dentro para fora e viver muito mais leve.
Mas como toda mudança a pessoa tem que querer e fazer algumas reflexões sobre que tipo de mudança deseja, o que realmente precisa mudar e o quanto está disposto a mudar. Como dá para perceber não é um processo muito simples. É preciso pensar muito a respeito e chegar a conclusões de quais mudanças queremos, sabe refletir mesmo, fazer aquele balanço de como está nossa vida e se nossa realidade está de acordo com os nossos sonhos, e principalmente se não tiver o que podemos fazer para chegar lá.
Necessário também dar o primeiro passo, perceber que viver é um milagre com suas novas oportunidades e os dons que temos. É muito importante fazer uma reflexão de como estamos vivendo.
Você está feliz ou vive no piloto automático? Para começar a mudar é sempre importante nos fazermos algumas perguntas e dependendo das respostas teremos um diagnóstico geral: dá para consertar ou está tudo uma droga?
Com muita calma, responda as questões abaixo com toda a sinceridade:
- O que preciso mudar?
- O que estou disposta a mudar?
- O que é possível mudar imediatamente?
- Quais as desculpas que sempre uso para não mudar nada?
- Quando me olho no espelho o que vejo?
- Quais desculpas uso para não ser feliz de verdade?
- O que eu imagino que mudaria na minha vida para me sentir mais feliz?
- Sou verdadeira comigo mesma?
- Como perceber que sou capaz?
- Como posso melhorar a minha autoestima e gostar mais de mim?
- Como me aceitar exatamente como sou?
- Eu me vejo realmente com minhas qualidades, defeitos e todo meu potencial?
- Como perceber as oportunidades que a vida me dá?
- Como me tornar a pessoa que realmente gostaria de ser?
São muitos questionamentos e todas as respostas estão dentro de nós, essa é uma missão que só depende de nós mesmos, mas que vai chegar a hora que teremos que fazer, pois seremos cobrados em algum momento da vida.
Precisamos ter certeza se queremos viver de verdade ou ver a vida passar através da janela, conheci pessoas ao longo da vida que preferiram a segunda opção e posso garantir que o resultado não é bom.
A diferença em viver de verdade, sorrir de verdade de dentro para fora é que vai determinar o seu sucesso ou o seu fracasso, mas fracasso com você mesma, porque na realidade, as pessoas nem percebem, ou pelo menos a maioria não vê, mas nós mesmos com certeza sabemos, e temos que perceber a hora de mudar, de encarar os fatos e depois que conseguimos tenham certeza de que vale a pena: tudo de verdade é mil vezes melhor e é o que desejo para todas as pessoas:
Vivam de verdade! Sintam de verdade! Sejam felizes de verdade! Tudo fica muito melhor!
Uma ótima semana!
Grande abraço 😊
Selma Cabral- Diretora e Consultora de Turismo e Eventos na Empresa Turismo & Ideias e Colunista e Mentora para Negócios no portal 40emais.
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