Somos movidos por nossos valores e crenças (no sentido de acreditar). Formamos nossos valores ao longo da vida por meio da repetição de comportamentos dos pais e antepassados e daquilo que queremos fazer diferente deles. O autoconhecimento proporciona a descoberta e o reconhecimento dos valores pessoais e consequentemente mais consciência sobre os princípios de uma pessoa.
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Se uma pessoa tem forte o seu valor de comprometimento e pontualidade, por exemplo, é muito importante que ela entregue no prazo aquilo que se comprometeu a fazer no trabalho e/ou no ambiente familiar.
Se tem forte o valor de transparência e integridade, é importante fazer com que as pessoas se sintam importantes, estabelecendo limites, ouvindo as pessoas na sua essência, deixando as regras claras para elas e sendo assertiva na comunicação para não ser prolixa.
Se uma pessoa valoriza a saúde, é essencial que ela pratique alguma atividade física, elimine vícios e se alimente de maneira saudável. Se não conseguir fazer isso sozinha, buscar ajuda e colaboração de amigos, familiares e/ou profissionais competentes neste assunto é uma boa proposta para começar a se autoconhecer e consequentemente agir de acordo com os valores.
Se uma pessoa valoriza a honestidade, é necessário que ela seja honesta nas situações que vivencia, principalmente naquelas pequenas coisas do dia-a-dia. Importante também ser sincera com ela mesma e com as pessoas e fazendo aquilo que se comprometeu a fazer sem fazer joguinhos para ganhar ou conquistar algo.
É imprescindível ter congruência entre os valores e os comportamentos, pois quando isso não existe há um grande conflito interno que pode levar ao excesso de ansiedade, impotência e até mesmo à depressão.
Escrevo mais sobre autoconhecimento, valores pessoais e profissionais no livro: “Inner Dev – Como desbugar sua mente” – Editora (Albatroz, 2019).
Para saber mais sobre este livro, a visão sistêmica e sobre meu trabalho como Terapeuta Sistêmica Familiar, Consteladora Familiar, Autora, Praticante da PNL e Coach, acesse o site: https://www.elisborsoi.com. Atendimentos online.
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