Quem é você?
Hoje, aproveito meu primeiro texto oficial para trazer uma reflexão com tempero de provocação.
Quem é você?
Estudos apontam que pelo menos 90% da população mundial sabe afirmar o que não quer, mas não sabe dizer efetivamente o que quer!
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Somos bombardeados de informação em um ínfimo espaço de tempo enquanto precisamos dar conta de gerenciar várias situações diversas. Filhos, marido, casa, trabalho e NÓS! Advinha quem fica de fora? Exato. Nós!!!
O autoconhecimento é a capacidade de se conhecer intimamente a ponto de proteger e controlar nossos pensamentos, sentimentos e atitudes.
Sem saber quem de fato somos, o que gostamos e queremos para a nossa vida, fica difícil sair da zona de conforto, traçar e realizar as nossas metas.
Somos seres 100% visuais e a imagem que chega a nosso cérebro é captada em 5% do nosso racional e 95% emocional/inconsciente. Ou seja, pela forma que nos vestimos e nos comportamos as pessoas em menos de 3 segundos são capazes de tirar conclusões erradas a seu respeito.
A imagem leva a pensamentos que geram sentimentos e que afetam diretamente nosso dia a dia
As pessoas nos entendem e nos julgam – 95% do tempo pelo como nos vestimos e nos comportamos.
Se você tem uma autoimagem negativa de você, ativa sentimentos ruins quanto a você, cultiva pensamentos ruins quanto a você e por final, temos ações e atitudes sem pensar o que prejudica a nós e a TODOS que estão à nosso redor.
O autoconhecimento é uma ferramenta poderosíssima para alavancar nossa vida.
Aqui entendemos nossos pensamentos e ações. O que podemos melhorar e o que não nos cabe tentar. Isso poupa tempo e desgaste emocional.
Quer ir longe? Quer evoluir? Quer ser melhor?
Quer mudar?
Se conheça, se entenda, se organize e acima de tudo seja você!
Mas, afinal, quem é você?
Exercício só para colocarem a cabeça para funcionar com o que de fato interessa.
Questionário de autoconhecimento.
1) quem é você?
2) do que gosta?
3) como gostaria de se ver?
4) agora vá para a frente do espelho e diga 10 qualidades e 5 defeitos. Se olhe no espelho e veja a pessoa incrível que você E mais importante como quer ser vista!!!!
Não precisa responder aqui. É para refletir! Mas vou adorar receber seus comentários!!!
Quero aproveitar e fazer um convite! Quarta, dia 15, no meu insta patiboschetti_ farei uma masterclass para conversarmos sobre desenvolvimento da autoimagem e autoconhecimento. Venham participar!!!!
Uma ótima semana a todos!!
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