Há maneiras de fortalecer nossos sistemas imunológicos e nos protegermos contra essas enfermidades. Uma dessas maneiras é através da incorporação de superalimentos em nossa dieta diária.
Mas afinal, será que posso fazer jejum intermitente?
Muita gente me pergunta sobre jejum intermitente, e se eu recomendo ou não a prática. E, como sempre falo para vocês, depende! Então, sem mais demoras, hoje eu vou te falar tudo sobre essa prática e tirar as suas dúvidas de uma vez. Vamos lá?
Vamos valorizar nosso arroz com feijão
A culinária brasileira é famosa em todo o mundo por sua diversidade de sabores, influências culturais e ingredientes diferenciados. E nada pode ser mais típico, mais nosso, que a boa e velha combinação de arroz com feijão!
Dicas para Desintoxicar depois da Páscoa
Seja na Páscoa, com aquela quantidade infinita de chocolate, ou em qualquer outro feriado, é fácil perder o controle e consumir mais alimentos do que o nosso corpo realmente precisa.
Cuidado com o excesso de chocolate na Páscoa!
Bom dia queridos! Hoje nós vamos tocar num assunto delicioso, mas que merece um pouco de atenção: o consumo de chocolates na Páscoa!
Por que Amamos o Sabor do Açúcar?
Por que gostamos tanto de açúcar? E por que, às vezes, parece que não conseguimos resistir a um docinho? Isso é o que a gente vai discutir na coluna agora!
Comida japonesa é bom para emagrecer?
Sabe, volta e meia eu escuto uns papos estranhos, umas concepções esquisitas, dizendo que comida japonesa é bom para emagrecer?
Tenho uma boa dieta, mas não consigo emagrecer !
Sabe, muitos vezes na profissão, eu acabo me deparando com pacientes que são dedicados que estão seguindo uma dieta saudável, tudo direitinho, mas ainda assim enfrentam dificuldades para emagrecer.
A Quaresma pode ser uma opção saudável
Vamos descobrir como a Quaresma pode ser uma oportunidade não apenas para aprofundar nossa conexão espiritual, mas também para melhorar nossa saúde.
Motivos para você NÃO encher a cara neste Carnaval
Então hoje eu vou tentar, sem muita expectativa de sucesso (rs) convencê-los a beber com moderação durante o Carnaval, e vou apresentar os motivos pelos quais é fundamental evitar o exagero na ingestão de bebidas alcoólicas durante as festividades, considerando os impactos imediatos no organismo e os riscos associados a longo prazo. Vamos lá?
