O mês de outubro é marcado pela campanha de prevenção e orientação sobre o câncer de mama. E quando falamos em prevenção, mesmo que não esteja em letras garrafais, existe um conceito ali nas entrelinhas que é cada vez mais importante: o autocuidado.
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Eu sei, não é fácil coordenar todas as nossas demandas, obrigações e prazos e ainda estar com os exames em dia, cabelo hidratado, unha feita e o trabalho impecável. Mas, se não conseguirmos pensar na nossa saúde, com esse olhar de prevenção, abrimos a porta para doenças e males que, de um jeito ou de outro, não vão permitir que façamos o que priorizamos.
É verdade que a mulher ainda carrega a culpa quando faz algo só pra ela, como uma massagem, um café com as amigas ou mesmo deixa a cozinha de lado e pede um delivery. Sim, você está aí se identificando com essas ou outras situações e, deixa eu adivinhar, se sentindo culpada também, né?
E nesse ritmo, entre rotina, cobranças e culpas, muitas mulheres literalmente se deixam de lado, priorizam tudo e todos, mas não olham para a sua saúde, para os sinais do corpo, para as necessidades da mente e do coração.
Essa mesma mulher que se “abandona” é aquela que se “doa” para ajudar a vizinha, acompanhar a mãe no médico, marcar os exames do marido, ajudar no trabalho escolar do filho e … A lista é imensa, mas ela mesma quase nunca está entre os itens do dia.
O Outubro Rosa coloca o foco para a importância dos exames periódicos e do autoexame como forma de prevenir ou diagnosticar o câncer de mama no começo, aumentando as chances de cura e a qualidade de vida desta mulher.
Então, o Outubro Rosa é também o mês do apelo ao autocuidado, do “priorize-se, mulher” e do “você também merece se cuidar”. E não tem nada mais poderoso do que uma mulher que se ama, se cuida e se valoriza!
Eu pude presenciar isso no último dia 22/10, durante o 2º Encontro Mulheres em Foco, promovido pelo 40eMais, em que eu compartilhei um pouco sobre a importância do autocuidado e fui, aliás, todos fomos presenteados com um desfile de moda cujas modelos eram mulheres atendidas pelo Instituto Neo Mama, em tratamento ou recuperadas de câncer. Que potência e beleza aquelas mulheres representam!
Se você ainda não conhece o trabalho essencial desenvolvido pelo Neo Mama, saiba que é possível colaborar com a entidade não só neste mês, mas o ano todo. Aqui no Espaço Marcia Campos também estou recebendo doações, que serão encaminhadas ao Neo Mama: hidratante corporal, batom e protetor solar novos.
Enfim, vamos fazer do Outubro Rosa um mantra para a atenção à saúde, ao bem-estar e ao autocuidado da mulher, para que esse hábito se estenda por todos os meses do ano. Não é sobre o que a mulher faz pelos que estão a sua volta, é sobre ela fazer por ela também!
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