Antes de decretar o fim da sua relação feliz com o pastel, vamos entender direitinho o que ele representa. Um pastel de tamanho médio recheado com queijo, por exemplo, pode ter em média de 300 a 400 kcal.

Hoje vamos falar sobre uma verdadeira paixão nacional: o pastel de feira!

A Quaresma é, sim, um tempo de renovação espiritual para muitos, mas por que não aproveitá-la como uma oportunidade para cuidar também da nossa saúde física e mental?

O samba não é só alegria e gingado, mas também um exercício completo que melhora o condicionamento físico, fortalece os músculos e dá aquele empurrãozinho na queima de calorias.

Se tem uma cor que nunca sai de moda e sempre traz um toque de sofisticação para qualquer look masculino, essa cor é o preto. Versátil, poderoso e atemporal, ele é um dos maiores aliados do guarda-roupa masculino.

Se você é do tipo que prefere roupas escuras ou neutras, talvez esteja se perguntando por que deveria dar uma chance aos tons pastéis.

Você já parou para pensar no impacto que o perfume pode causar na forma como as pessoas te percebem?

As pulseiras masculinas têm conquistado cada vez mais espaço no mundo da moda, tornando-se um acessório indispensável para homens que querem adicionar um toque de estilo e personalidade ao visual.

Muitos empreendedores acreditam que um logo é a peça-chave para construir sua marca. Afinal, grandes empresas têm logotipos icônicos, certo? Sim, mas elas não se…

Se você está pensando em empreender com cinema no Brasil sem depender dos mecanismos do governo, é possível, mas exige uma combinação bem afinada de criatividade, planejamento estratégico e conhecimento profundo do mercado.

Talvez você já tenha considerado essa decisão e tenha pensado: “Será que realmente preciso de um site? As redes sociais não dão conta?” A resposta curta é que

Empreendedor, se você tem investido em tráfego pago, já deve ter notado como os custos estão subindo cada vez mais. O que antes era uma estratégia acessível para pequenos e médios negócios, hoje se tornou um verdadeiro desafio.

Atravessamos diferentes paisagens sonoras na edição de hoje de Explorando Sonoridades. Ouvimos ecos do carnaval, influências do jazz e da soul music, grooves urbanos, além de letras que transbordam identidade e vivências diversas.

Realizar a viagem dos sonhos não precisa significar um rombo no orçamento. Com planejamento e organização, é possível viajar para qualquer destino sem comprometer suas finanças.

A música sempre foi/será um campo de exposição, debate e afirmação. Para muitas mulheres, mais do que uma forma de arte, ela se tornou um espaço de resistência, um veículo potente para ecoar dores e conquistas, desafiar estruturas e reivindicar mudanças.