Uma alimentação adequada contém, pelo menos: alimentos fonte de carboidratos (integrais quando possível), alimentos fontes de proteínas; alimentos fonte de boas gorduras
Cuidados com a alimentação infantil devem incluir o preparo da lancheira
Não sei se todos os pais são assim,...
Alimentos funcionais: se não for pelo prazer, consuma esses alimentos por amor próprio!
Alimentos funcionais são aqueles que possuem funções no organismo humano que vão além de nutrir, ou seja, que trazem consigo benefícios que contribuem para a manutenção de uma boa saúde.
Engata a primeira e vai!
Agora que passou o período mais crítico do ano para a manutenção de uma alimentação saudável, muitas pessoas sentem dificuldade em retomar a rotina alimentar que consideram correta, saudável, adequada.
O que comer no Ano Novo?
Estamos todos precisando de uma renovação nesse Ano Novo. Funciona assim todos os anos, mas neste difícil ano, estamos mais necessitados.
Não deixe a pandemia fazer da sua alimentação um pandemônio!
Qualquer ser humano nessa situação de pandemia tem potencial para ter seu comportamento alterado em vários aspectos, especialmente na alimentação.
Aproveite as delícias e as boas escolhas das festas de final de ano
As festas de final de ano têm muitos significados e interpretações, cada um tem a sua percepção. Religioso, renovação, celebração, reunião, comilança, encontro, abundância, exagero.