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Muita gente tem essa mesma queixa e por isso a nossa colunista Tabata Rubbo, professora de Educação Física, ensina nesse video alguns exercícios pra aliviar essas dores e também fortalecer a lombar. Confira as dicas no vídeo.

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Tabata Rubbo

Quero compartilhar com vocês dicas e reflexões de como podemos ter um estilo de vida saudável de verdade, sem paranóias e mais cobranças do que já enfrentamos.